Все о болезнях горла
Симптомы, лечение, профилактика

8 признаков кризиса среднего возраста у женщин за 40

Обычно все привыкли слышать понятие «кризис среднего возраста» по отношению к мужчинам. Однако у женщин он тоже бывает. Кризис связан с переоценкой собственных ценностей и желанием изменить свою жизнь. О 8 признаках кризиса среднего возраста у женщин вы узнаете из этой статьи.

Вы сравниваете себя с более успешными подругами

Переступив порог в 40 лет, женщина начинает задумываться, а чего она добилась в жизни. И в случае, если она убеждена в том, что ни в чем не преуспела, ее окутывает депрессия. Она начинает сравнивать себя со своими подругами, которые стали более успешными в карьере, много путешествовали, счастливы в браке и ни о чем не жалеют. Это только усугубляет ситуацию. Но ведь на виду только внешняя картинка: красивая машина, хороший дом и улыбка — отнюдь не показатель внутреннего счастья.

Иногда сравнения доходят до абсурда. Женщине начинает казаться, что у других женщин все лучше, включая внешность.

Вы злоупотребляете вредными привычками

Раньше на предложение выпить вы могли твердо ответить отказом. И иногда позволяли себе это удовольствие вечером в пятницу после трудного рабочего дня. А сейчас при любой удобной возможности стараетесь наполнить бокал вином. Это связано с внутренними переживаниями.

Вас беспокоит вопрос, а на то ли вы тратите свою жизнь и к чему все эти усилия. А кто-то предпочитает успокоить нервы с помощью никотина, хотя раньше не злоупотреблял этой привычкой.

Ваше отражение в зеркале вызывает отвращение

Женщинам очень трудно смириться тем, что юность позади. Происходит полное непринятие возрастных изменений и появляется отвращение к себе. Но это естественный процесс и в нем нет ничего страшного.

Вместе с этим появляется ряд проблем: ревность к партнеру, придирчивость и желание доказать всем любой ценой, что вы еще молоды и не постарели. Однако важно не перестараться в попытках что-то кому-то доказать.

Одно дело, когда женщина начинает пить витамины и более активно следит за своей внешностью, а другое — иметь навязчивую идею и забыть о всем на свете, кроме собственной внешности.

Приходит страх старости, смерти

Внезапно появляется жуткий страх заболеть, возникают различные фобии. Человек начинает бояться многих вещей, которые могут быть потенциально опасными.

Многие женщин беспокоит не сам факт смерти, а то, что они могут уйти и не оставить следа о себе, не сделать чего-то значительного. А кого-то беспокоит судьба близких. Боязнь старости обусловлена не только внешними изменениями, но и боязнью возникновения серьезных проблем с психикой и деятельностью головного мозга.

Если страх дошел до предела, то рекомендуется обратиться к психологу, который поможет спокойнее принять этот факт. Ведь старение — природный процесс, от которого не нужно бежать.

Вы стали чаще болеть и посещать терапевта

Происходит постепенное старение организма. На восстановление сил требует больше времени, ухудшается зрение и слух, появляются скачки давления и многие другие проблемы. Этому также причина неправильный режим дня: плохой сон, питание, стрессы и вредные привычки.

Иногда человек сам начинает придумывать себе диагнозы и постоянно ходит к врачу. В среднем возрасте женщин начинает беспокоить их здоровье, поэтому они прислушиваются к собственным ощущениям, начинают паниковать, и часто их болезни носят исключительно психосоматический характер.

Чтобы продлить молодость и здоровье, вы идете на кардинальные изменения

К сожалению, к женщинам иногда довольно поздно приходит осознание того, что здоровье — исчерпаемый ресурс. Тогда многие делают выбор в пользу здорового образа жизни и правильного питания.

Поэтому в фитнес-клубах можно так часто увидеть взрослых женщин. Некоторые предпочитают прогулки на велосипеде и пробежки на свежем воздухе.

Также женщины начинают активно принимать витамины, следить за качеством употребляемой пищи и пить минеральную воду.

Вам хочется что-то изменить в жизни

Внезапно приходит осознание того, что работа, который вы посвятили много лет, вовсе не приносит удовольствия. Хочется бросить все и посвятить себя любимому делу.

А кто-то решает уехать подальше от городской суеты и поселиться вблизи озера и леса, чтобы наслаждаться природой и свежим воздухом.

Захотелось научиться чему-то новому

Хочется направить свои амбиции на что-то новое. Многие решают выучить иностранный язык, который всегда с наслаждением слушали. А иногда это может быть новый вид спорта, который всегда хотелось освоить, но постоянно не было времени.

Некоторые женщины решают посвятить себя музыке и искусству, порой такое решение оказывает вполне удачным и полностью меняет жизнь.

Кризис среднего возраста — нормальное явление, которое нужно пережить. Нет универсального ответа на то, как заполнить пустоту. Для каждого решение будет своим. Однако, когда дискомфорт слишком силен, стоит обратиться за помощью к специалисту.

Добавить в закладки
-1+1 0
Загрузка...

Отзывы и комментарии


Комментировать

С правилами комментирования согласен

Рассылка,
которая поможет вам вести здоровый образ жизни
ВКонтакте
Одноклассники
Google+