Все о болезнях горла
Симптомы, лечение, профилактика

4 причины есть квашеную капусту женщинам за 40

Квашеная капуста – источник витаминов и полезных веществ, особенно осенью и зимой. В ней содержится ряд полезных пробиотиков, которые улучшают работу иммунной, пищеварительной и эндокринной системы. Капуста особенно полезна для женщин старше 40 лет, так как в это время начинается активная гормональная перестройка организма.

Кладезь витаминов

В 200 г квашеной капусты присутствует половина дневной нормы витамина С. Он продлевает молодость и укрепляет иммунную систему. Также капуста содержит витамины группы В, К, РР и U. Эти вещества помогают предотвратить развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Полезна для пищеварения

В умеренном количестве квашеная капуста может употребляться в качестве профилактического средства против гастрита, язвы и других патологических процессов. Витамин U способствует заживлению ран, язв и эрозий.

Квашеная капуста будет полезна и при низкой кислотности. Он улучшает аппетит, способствует выработке кислоты и нормальному усвоению пищи.

Употребление квашеной капусты 2-3 раза в неделю позволяет снизить риск развития онкологии кишечника.

Помогает сбросить лишний вес

Капустный рассол помогает похудеть и очистить организм от шлаков и токсинов. В нем присутствует большое количество тартроновой кислоты, которая препятствует накоплению жировых отложений.

Обеспечивает длительное чувство сытости. При этом на его переработку организм тратит больше калорий, чем потребляет во время поглощения.

Помогает сохранить красоту

Квашеная капуста применяется в домашних косметических рецептах. Ее добавляют в состав:

  • масок для питания и восстановления волос;
  • косметического льда для лица;
  • восстанавливающих средств для тела и рук;
  • отбеливающих масок;
  • средств для устранения угревой сыпи.

Самый простой вариант маски – измельчить капусту, отжать сок и нанести кашицу на лицо. Средство смывается через 20 минут.

Рецепты эффективных масок:

  1. Яичный белок необходимо взбить в плотную пену. Квашеная капуста (4 ст. л.) пропускается через мясорубку, из полученной кашицы отжимается сок. В массу добавляется 1 ст. л. муки. Маска наносится на 15 минут. Оптимальное количество процедур – 2 раза в неделю.
  2. Взбитый яичный желток смешивается с соком от квашеной капусты. В состав добавляется 1 ч. л. растительного масла. Однородная масса наносится на 20 минут, а потом смывается теплой водой.

Перед применением любой маски необходимо убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости. Выбор дополнительных компонентов зависит от типа кожи и проблемы, которую необходимо решить.

Противопоказания

Квашеная капуста отличается повышенным уровнем кислотности. Основные противопоказания к употреблению:

  • панкреатит;
  • болезни щитовидной и поджелудочной железы;
  • гипертония;
  • период лактации;
  • холецистит;
  • почечная недостаточность;
  • язвенные поражения.

Детям до 5 лет не рекомендуется давать квашеную капусту. В ее соке присутствует большое количество соли, которая может привести к задержке соли в организме и появлению отечности.

Квашеная капуста – универсальное блюдо, которое содержит большое количество витаминов и полезных микроэлементов. Его можно употреблять в пищу и использовать в качестве компонента для домашних масок. Главное условие – соблюдение меры и противопоказаний.

Добавить в закладки
-1+1 +1
Загрузка...

Отзывы и комментарии


Комментировать

С правилами комментирования согласен

Рассылка,
которая поможет вам вести здоровый образ жизни
ВКонтакте
Одноклассники
Google+